ストレッチエリア

マットストレッチ

バランスボールやストレッチポールなど利用できます。

動的ストレッチ

運動前に最適な小刻みに筋肉を動かすストレッチマシーン。

静的ストレッチ

運動後はじっくり筋肉を伸ばす静的ストレッチ。